カテゴリー別アーカイブ: 生活習慣病のお話し

『いびき、眠気!それは睡眠時無呼吸症候群かも!?』(平成会講演・平成24年9月8日から)

1.睡眠時無呼吸症候群(Sleep Apnea Syndrome:SAS)とは?: 睡眠中に無呼吸状態(10秒以上の呼吸が停止すること)が1時間あたり5回以上繰り返される病気で、いびきや昼間の眠気、熟睡感がない、起床時の … 続きを読む

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「健康は宝なり、正しい知識と工夫で健康づくり!」(平成会講演・平成24年3月3日から)

    人間、望むことは多いのですが、おそらく人生で最も大切なものの一つが「健康」ではないでしょうか?色々と行いたいことはありますが、健康でなければできないことが多いものです。そういった意味ではまさに「健康は宝」です。そ … 続きを読む

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見直そう!ご自身の生活習慣

アメリカの学者・ブロスローは健康習慣として7つ要素を選び、それを実施している数が多い人ほど疾病の罹患が少なく、寿命も長かったことを明らかにしました。これは疾病予防には、休養、食生活、運動、喫煙、飲酒などの生活習慣に対する … 続きを読む

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メタボリックシンドロームって何?

現在、国民の多くは「飽食の時代」と言われるほどの過食と、運動不足に陥っています。このため国をあげて、このメタボリックシンドロームの対策に力を入れています。 メタボリックシンドロームとは? 肥満症や高血圧、高脂血症、糖尿病 … 続きを読む

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